Pausas Activas

En su desempeño laboral el hombre ha tenido la necesidad de buscar alternativas que mejoren su calidad de vida disminuyendo el riesgo de adquirir enfermedades tanto físicas como mentales, ocasionadas en su mayoría por cargas laborales altas (ya sean por mayor tensión en su jornada laboral, por más horas de trabajo o en muchos casos una mezcla de ambas).

Una de las alternativas para mejorar la calidad de vida es lo que se conoce como “pausa activa”.

Propósito

  • Brindar pautas, para disminuir la fatiga por las horas laborales.
  • Mejorar la calidad de vida de los colaboradores.
  • Mejorar las relaciones interpersonales.

Objetivos

  • Prevenir alteraciones psicofísicas causadas por la fatiga física y mental.
  • Potencializar el funcionamiento cerebral incrementando la productividad y el rendimiento laboral.
  • Disminuir el estrés laboral y físico (generados por lesiones músculo esqueléticas).
  • Incrementar la armonía laboral.
  • Aliviar las tensiones laborales producidas por inadecuadas posturas y rutina laboral.
  • Incrementar el rendimiento en el puesto de trabajo.
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